Начал расти тощаковый сахар, что делать?

Upd я нашла как снизить тощаковый сахар, может кому пригодится. У меня работает безотказно. Это очень большая прогулка. Нужно гулять около 2 часов пешком и сахар становится очень хороший с утра. ещё конечно не злоупотреблять углеводами на ужин и высыпаться. но прогулка прям решает. конечно 2 часа в день но это прям много для меня.

Привет, у меня ГСД, 31-ая неделя. Все прекрасно компенсировалось диетой. Тут два дня недосыпа и сахар с утра повышен - 5,3. Сегодня уже полностью выспалась, сахар по границе нормы (5). А всю беременность был 4.6 - 4.8. Волнуюсь что назначат инсулин а потом вообще кесарево.

Есть ли какие-то советы из опыта - как снизить? Возможно ли это вообще?